“睡眠”是一種節能狀態，當您希望再次開始工作時，可使計算機快速恢復全功率工作（通常在幾秒鐘之內）。讓計算機進入睡眠狀態就像暫停 DVD 播發機一樣：計算機會立即停止工作，并做好繼續工作的準備。
“休眠”是一種主要為便攜式計算機設計的電源節能狀態。睡眠通常會將工作和設置保存在內存中并消耗少量的電量，而休眠則將打開的文檔和程序保存到硬盤中，然后關閉計算機。在 Windows 使用的所有節能狀態中，休眠使用的電量最少。對于便攜式計算機，如果您知道將有很長一段時間不使用它，并且在那段時間不可能給電池充電，則您應使用休眠模式。
“混合睡眠”主要是為臺式計算機設計的。混合睡眠是睡眠和休眠的組合 - 它將所有打開的文檔和程序保存到內存和硬盤上，然后讓計算機進入低耗能狀態，以便可以快速恢復工作。這樣，如果發生電源故障，Windows 可從硬盤中恢復您的工作。如果打開了混合睡眠，讓計算機進入睡眠狀態的同時，計算機也自動進入了混合睡眠狀態。在臺式計算機上，混合睡眠通常默認為打開狀態。
為什么在我的計算機上找不到“睡眠”或“休眠”選項？
單擊「開始」按鈕![<a target=]() Windows 7" src="http://img1.2345.com/duoteimg/techImg/200910/duote_04_08-18-12.jpg" style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-bottom: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; vertical-align: top; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px" onload="return imgzoom(this,600);" onclick="javascript:window.open(this.src);" style="cursor:pointer;"/>，然后單擊“關機”按鈕旁邊的箭頭。
![<a target=]() Windows 7" src="http://img1.2345.com/duoteimg/techImg/200910/duote_04_08-17-59.jpg" style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-bottom: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; vertical-align: top; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px" onload="return imgzoom(this,600);" onclick="javascript:window.open(this.src);" style="cursor:pointer;"/>
「開始」菜單上的“睡眠”和“休眠”
如果睡眠或休眠不可用，可能是由于以下一個或多個原因：
您的視頻卡可能不支持睡眠。更新視頻卡的驅動程序，或者檢查計算機隨附的有關視頻卡和受支持驅動程序的信息。
某些設置由系統管理員進行管理。
計算機的基本輸入/輸出系統 (BIOS) 中的睡眠狀態和其他節能狀態已關閉。若要打開睡眠狀態，請重新啟動計算機，然后進入 BIOS 設置。啟動計算機時，屏幕上通常會出現說明，提示您要進入 BIOS 設置過程時所必須按的鍵或鍵盤快捷鍵。由于并非所有計算機制造商都使用相同的 BIOS，因此進入 BIOS 設置所使用的鍵會有所不同。若要了解詳細信息，請檢查計算機隨附的信息，或轉至制造商網站。
如果缺少休眠選項，則您可能是打開了混合睡眠。
如何防止計算機自動從睡眠或休眠狀態中喚醒？
您可以調整計算機在進入睡眠或休眠之前等待的時間，即防止它自動完全關閉。但是請注意。在使用電池作為電源的便攜式計算機上，抑制睡眠或休眠可導致在電池沒電時發生數據丟失的情況。下面介紹了如何阻止計算機進入節能狀態：
1.通過依次單擊「開始」按鈕![<a target=]() Windows 7" src="http://img1.2345.com/duoteimg/techImg/200910/duote_04_08-14-11.jpg" style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-bottom: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; vertical-align: top; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px" onload="return imgzoom(this,600);" onclick="javascript:window.open(this.src);" style="cursor:pointer;"/>、“控制面板”、“系統和安全”和“電源選項”，打開“電源選項”。
2.在“選擇電源計劃”頁面上，單擊所選計劃旁邊的“更改計劃設置”。
3.在“更改計劃的設置”頁面上，單擊“更改高級電源設置”。
4.在“高級設置”選項卡上，雙擊“睡眠”，再雙擊“經過此時間后睡眠”，然后執行下列操作之一：
如果您使用的是便攜式計算機，請單擊“用電池”或“接通電源”（或這兩者），單擊箭頭，然后單擊“從不”。
如果您使用的是臺式計算機，請單擊“設置”，再單擊箭頭，然后單擊“從不”。
5.雙擊“經過此時間后休眠”，然后執行下列操作之一：
如果您使用的是便攜式計算機，請單擊“用電池”或“接通電源”（或這兩者），單擊箭頭，然后單擊“從不”。
如果您使用的是臺式計算機，請單擊“設置”，再單擊箭頭，然后單擊“從不”。
6.如果還希望顯示器保持打開狀態，請雙擊“顯示器”，再雙擊“在此時間后關閉顯示器”，然后執行下列操作之一：
如果您使用的是便攜式計算機，請單擊“用電池”或“接通電源”（或這兩者），單擊箭頭，然后單擊“從不”。
如果您使用的是臺式計算機，請單擊“設置”，再單擊箭頭，然后單擊“從不”。
7.單擊“確定”，然后單擊“保存更改”。
如何將計算機從睡眠或休眠狀態中喚醒？
在大多數計算機上，您可以通過按計算機電源按鈕恢復工作狀態。但是，并不是所有的計算機都一樣。您可能能夠通過按鍵盤上的任意鍵、單擊鼠標按鈕或打開便攜式計算機的蓋子來喚醒計算機。請查看計算機隨附的文檔，或轉至制造商網站。
睡眠最終是否會耗盡便攜式計算機的電池？
睡眠消耗的電量極少，相當于一臺夜燈的耗電量。如果便攜式計算機在睡眠狀態時電池電量嚴重不足，Windows 會自動讓計算機進入休眠模式。
當計算機處于睡眠狀態時，我的數據是否安全？
當喚醒計算機時，您可以通過要求解鎖密碼從而阻止未經授權的訪問。
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