CPU的正常溫度保證在溫升30度的范圍內一般是穩定的。也就是說，CPU的耐受溫度為65度——按夏天最高35度來計算，則允許CPU溫升為30度。以此類推，如果你的環境溫度現在是20度，CPU最好就不要超過50度。而且溫度當然是越低越好。不管你超頻到什么程度，都不要使你的CPU高過環境溫度30度以上。
補充說明幾點：
1.溫度和電壓的問題 溫度提高是由于CPU的發熱量大于散熱器的排熱量，一旦發熱量與散熱量趨于平衡，溫度就不再升高了。發熱量由CPU的功率決定，而功率又和電壓成正比，因此要控制好溫度就要控制好CPU的核心電壓。不過說起來容易，電壓如果過低又會造成不穩定，在超頻幅度大的時候這對矛盾尤其明顯。很多時候CPU溫度根本沒有達到臨界值系統就藍屏重起了，這時影響系統穩定性的罪魁就不是溫度而是電壓了。所以如何設置好電壓在極限超頻時是很重要的，設高了，散熱器挺不住，設低了，CPU挺不住。
2.各種主板的測溫方式不盡相同，甚至同一個品牌、型號的主板，由于測溫探頭靠近CPU的距離差異，也會導致測出的溫度相差很大。因此，籠統的說多少多少溫度安全是不科學的。我認為在夏天較高室溫條件下自己跑一跑super Pi或3DMark，只要穩定通過就可以了，不必過分相信軟件測試的溫度數據。
3.究竟什么叫“穩定”，這也一直是大家喜歡討論的熱點問題計算機是電子產品，各部件配合異常微妙，沒有人能說我的電腦絕對穩定，穩定只是相對的。在合理的范圍內超頻，可以抵御大多數微小的不穩定因素可能帶來的災難性后果；在硬件的極限邊緣超頻，一個極細小的電流波動都有可能帶來一連串的后繼反應，最終可能就把你的屏幕變藍了或變黑了。具體量化到多少頻率才是穩定的這個問題只有針對具體的情況了，而且也沒有任何公式可以套用，只能憑借經驗和親身實踐。
以現代CPU的工藝和性能，足以滿足絕大多數的程序運行，所以不是特別迫切的情況下，不建議超頻運行。永遠記住一句話，no作no die！夏季使用電腦需要合理解決散熱，而最近流行的水冷是一個不錯的選擇。當然玩水冷需要一定腦力，需要耐心去琢磨一番。
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